辨别一个人得没有患病，人们首先想起的有可能是医学检查。只不过，在去医院前，有些疾病通过非常简单的测试就能显现出一二。临床上，就有不少专家融合自己的医疗经验，总结出有一些简单、简单的测病法，读者们不妨一试。北京天坛医院副院长王拥军：夹白纸测中风数据表明，全球每6秒就有一人中风。

脑中风是急性发作的慢性病，并非没什么征兆。王拥军引荐了3个方法，可非常简单测试中风风险。夹白纸。

取张白纸，用左手食指和中指用力夹紧白纸一端，右手拽住另一端，并往外纳，如需要用多大力就能只能纳出有白纸，解释手部力量有问题。有问题的人还要再行做到一个测试：双臂前晃、平举，与肩同长，与地面平行，五指张开，手掌向上，请求旁人将白纸再行放到一只手上，如10秒内白纸掉下来或小拇指外伸，解释手臂力量有问题，不存在中风风险。用上述两个方法测试另一只手。滑腿。

坐着时，双腿倾斜，大自然张开，数“1”时抱住右腿，数“2”时将右脚跟放到左腿膝盖处，数“3”时右脚跟顺着膝盖往下降。如脚跟无法精确放到膝盖上，或下降时往外稍，就解释小脑有可能有问题，中风风险较小。

某种程度方法测试另一条腿。碰硬币。所取1元、5毛、1毛三个硬币，蒙上眼睛碰硬币。

如能摸出硬币面值，解释感觉中枢没有过于大问题，否则中风风险较小。王拥军建议，做到上述测试时若找到问题，不应尽快就诊，做到个心脑血管身体检查。本身患上“三低”或有中风家族史的人更加要留意。

解放军总医院呼吸科主任刘又宁：憋气测量肺由于空气污染、缺少运动等原因，很多人肺功能出有了问题。除了“刮起火柴法”（若能一口气将熄灭的火柴吹灭，解释肺功能可以），刘又宁又引荐两种自测法。

憋气。盆内装水，大吸食一口气后，将脸埋进水中，60岁以下成人如无法在水中憋气1分钟左右，60岁以上人群如憋气将近45秒钟，解释肺功能有问题。该法测试人体对氧气的耐受力，肺活量大的人，憋气时间宽。爬楼梯。

60岁以下成人以中速连爬到3层楼梯，如气喘吁吁，提醒心肺功能很差。60岁以上人群若无法一口气爬上3楼，必需停下睡觉，也解释某种程度问题。刘又宁建议，45岁以上人群每年最少查次肺功能，长年抽烟者应向40岁开始半年坎一次。

清华大学玉泉医院神经内科主任医师乔立艳：闹测老痴一些老人经常出现记忆减退的展现出，经常被误会为“老糊涂了”，只不过有可能是阿尔茨海默病（又称“老年痴呆”）的信号。以下方法能老大您测试老人否不存在理解问题。记东西。

在家中，让老人忘记眼前或身边的三样东西和它们的方位，然后离开了。5分钟后回想，并写答案。对正常人来说，忘记5分钟前看见的3样东西没问题，如找到记错或几乎想不起来，最差就诊筛查阿尔茨海默病。所画个立方体。

让老人绘画一幅非常简单的图画或立方体，若老人所画不出来或所画得不原始，有可能解释视空间能力经常出现问题。很多阿尔茨海默病早期患者都会经常出现这一情况，从而更容易迷路。算笔账。问问老人：“一斤白菜3块钱，卖一棵白菜花上了7块5毛钱，这棵白菜几斤轻？你给卖家100元，他该去找你多少钱？”如老人很长时间才算确切，或显然知道结果，就要猜测老人否由于阿尔茨海默病造成计算能力减少。

洗垃圾。家里地上有些垃圾，拜托老人拜托清扫整洁。

如老人无法自行已完成所取扫帚、扫地、倒垃圾这3个倒数动作，但可已完成单个动作，有可能不存在继续执行功能损毁，也是阿尔茨海默病的典型展现出。乔立艳建议，晚辈不应留意仔细观察老人否不存在阐释不明、词不达意、答非所问等语言障碍，以及显得懦弱、夏天穿棉袄、将新买的衣物损坏等不能解读的不道德，以便及时排查阿尔茨海默病的有可能。北京大学第三医院骨科主任医师齐强：购物车测腰椎骨关节从30岁开始老化，颈部、腰部、膝关节等最喜欢出有问题，但很多人没有把经常出现的呼吸困难放在心上。

大家不妨试试下面的方法，辨别自己骨骼的健康状况。引购物车。摆摊餐馆时推辆购物车，如感觉引着车回头十分难受，离开了车就实在费劲，有可能意味著腰椎不存在问题，比如腰椎管狭小。

因为引购物车时，人体只不过多了一个助行器，身体前倾，腰椎剪切，腰椎管比粗壮时更大，神经受压迫程度获得减轻，之后实在舒适度。

本文来源：BOB半岛·(中国)官方网站-www.zhxiangyun.com