如果你的口臭是比较严重的，那么建议你随身携带口气清新剂，在最重要的场合之前可以喷一喷，这样做到可以防止口臭带给的失望。　　引发口臭的原因有哪些　　1、具备吸烟、饮酒的坏习惯：在生活里，当我们跟有长年吸烟、饮酒的人讲话时，就能感觉到对方有口臭，这是因为酒精跟尼古丁都会造成口腔内厌氧菌的活跃，从而减轻口臭。　　2、情绪情绪、忧虑不会引发口臭：当我们压力过大而引发一些负面情绪时，口臭也不会缠上你，这个时候必须及时分流压力，把情绪调整好，口臭也不会消失得无影无踪。　　3、经常出现消化道炎症的人：当身体经常出现消化道系统问题时，例如慢性胃炎、食管炎、肠炎等，这些疾病也不会所致口臭。

　　4、没清扫舌苔也不会有口臭：很多人不告诉，在进食的时候也必须翻一翻舌苔，常常刷舌苔可以增加口臭的频率。　　5、 不睡觉不会引发口臭：当一个人很少睡觉或者长时间没睡觉的时候，口臭的症状不会显得显著，这是因为唾液黏液增加造成的。

　　6、饮食失当：当我们吃完洋葱、大蒜等具有异味的食物之后，就能显著感觉嘴巴里有臭臭的味道，建议吃完这些食物以后要及时漱口，这样才能防止口臭。　　口臭如何除去　　1、咀嚼点茶叶　　茶叶可以避免口臭，当我们感觉嘴巴里有异味的时候可以用浓茶漱口，或者咀嚼一点茶叶来除去口臭。

将茶叶放到口中，渐渐磨碎，如果感觉嘴巴太干可以必要喝一点水，咀嚼到嘴巴里有茶香就可以把茶叶吐出来了。　　2、多喝水　　上面我们也有提及，常常不睡觉的人是很更容易口臭的，随着天气更加热，人们也更容易萎缩水分，此时多喝点水不仅能减轻口臭的症状，还可以给身体补足水分。　　3、自由选择抑制作用的牙膏　　当口腔里的细菌过多时，口臭也不会显得更加相当严重，这个时候不如自由选择具有抑制作用功能的牙膏，除了早晚的进食以外，在吃完饭之后也最差教导进食的好习惯，这样做到可以增加口腔里的细菌，防止了口臭。　　4、随身携带口气清新剂　　如果你的口臭是比较严重的，那么建议你随身携带口气清新剂，在最重要的场合之前可以喷一喷，这样做到可以防止口臭带给的失望。

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